Yoga
LWS & ISG Beschwerden – Schmerzhilfe Coaching – Teil 1 – 3
Dein Schmerzhilfe Coaching – LWS & ISG – Teil1,2 & 3 Mobility Du hast Schmerzen im unteren Rücken? Im Lendenwirbelbereich und ISG? Eine Fehlhaltung beim Sitzen kann das Problem sein, aber auch das Sitzen als Solches. Durch Sitzen verkürzt der PSOAS, dein Hüftbeuger. Aber nicht nur durch Sitzen, sondern auch durch Überlastung und zu …
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LWS & ISG Beschwerden – Schmerzhilfe Coaching – Teil 1 – 2
Dein Schmerzhilfe Coaching – LWS & ISG – Teil1&2 Du hast Schmerzen im unteren Rücken? Im Lendenwirbelbereich und ISG? Eine Fehlhaltung beim Sitzen kann das Problem sein, aber auch das Sitzen als Solches. Durch Sitzen verkürzt der PSOAS, dein Hüftbeuger. Aber nicht nur durch Sitzen, sondern auch durch Überlastung und zu wenig …
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Tennisarm, Karpaltunnel Syndrom & Golfer Ellenbogen – Dein Schmerzhilfe Coaching – Teil 1
Du hast Schmerzen im Ellenbogen – Tennisarm oder Golferellenbogen? Deine Handgelenke schmerzen – Karpaltunnel Syndrom? Das Ganze Video – und weitere Videos – findest du hier: https://teachmeyoga.de/online-yogathek/ Ständige Belastung im Arm, sei es durch harte körperliche Arbeit oder “nur” das ständige Schreiben an der Tastatur im Büro führt zur Überlastung und Verkürzung in …
LWS & ISG Beschwerden – Schmerzhilfe Coaching – Teil 1
Dein Schmerzhilfe Coaching – LWS & ISG – Teil1 Du hast Schmerzen im unteren Rücken? Im Lendenwirbelbereich und ISG? Eine Fehlhaltung beim Sitzen kann das Problem sein, aber auch das Sitzen als Solches. Durch Sitzen verkürzt der PSOAS, dein Hüftbeuger. Aber nicht nur durch Sitzen, sondern auch durch Überlastung und zu wenig …
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Schmerzende Füße & Beine & Knie – Online Workshop – Myofasziales Yoga – Schmerzfrei Leben – Engpassdehnung & Faszienrollmassage (FRM)
Schmerzfrei Leben online Workshop Füße & Beine 120 Minuten für deine Gesundheit Dieser Workshop richtet sich an Alle mit Schmerzen in den Füßen und Beinen, aber auch interessierte Yoginis, die sich einfach nur weiterbilden möchten. Bei einer wunderbaren, mehrtägigen Fortbildung über „Yoga für einen gesunden Rücken“ habe ich wirklich interessante Dinge gelernt: Über Füße! Ja …
Bye-Bye Kopfschmerzen, Migräne und Spannungskopfschmerzen! Übungen für HWS, Nacken, Kiefer – Schmerzhilfe Coaching – Teil 1
Du trägst eine Beißschiene, weil du nachts knischst?
Dein Nacken ist total verspannt und du hast dadurch oft Kopfschmerzen oder gar Migräne-Attacken?
Leistenschmerzen und Hüftprobleme – Schmerzhilfe Coaching – Teil 1 – 2
Namasté, Du hast Schmerzen in der Hüfte oder der Beinrückseite? Sie treten z.B. nach längerem Sitzen auf, z.B. im Auto auf langen Strecken? Manchmal strahlt der Schmerz auch aus ins Bein oder zu deinen Rippen? Dann habe ich hier genau das richtige Übungsprogramm für dich. Lerne in 2 Einheiten, jeweils ca. 30 Minuten, …
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Yoga Workshop für Schmerzen in Hüfte & LWS nach Liebscher und Bracht
Namasté, Dieses Mal nehme ich mir ganze 150 Minuten – und du weißt das ich gerne überziehe – für dich Zeit. In diesem Workshop geht es wieder um die Entstehung von Schmerzen und was du dagegen tun kannst. Dieses Mal geht es ganz speziell um Schmerzen in und um die Hüfte, das ISG (Iliosakralgelenk) und …
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Nacken, Schulter und Brustwirbelsäule (BWS) – Schmerzhilfe Coaching bei Verspannungen und Schmerzen – Myofasziales Yoga – Teil 1 – 3
Namasté, Schön, dass du dich dazu entschieden hast etwas für dich zu tun. Spannungen lösen und Schmerzfreiheit zu erlangen. Natürlich musst du deine Engpassdehnungen regelmäßig, in der Akutphase ab Besten 2x täglich, durchführen um auch Nachhaltig deine Ziele zu erreichen. Diese Yoga-Einheiten runden das Ganze ab und ich führe dich entspannt durch deine Praxis. Ganz …