LWS & ISG Beschwerden - Schmerzhilfe Coaching - Teil 1 - Teach me Yoga

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LWS & ISG Beschwerden – Schmerzhilfe Coaching – Teil 1

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Über den Kurs

Dein Schmerzhilfe Coaching – LWS & ISG – Teil1

 

Du hast Schmerzen im unteren Rücken?

Im Lendenwirbelbereich und ISG?

 

Eine Fehlhaltung beim Sitzen kann das Problem sein, aber auch das Sitzen als Solches.

 

Durch Sitzen verkürzt der PSOAS, dein Hüftbeuger.

Aber nicht nur durch Sitzen, sondern auch durch Überlastung und zu wenig endgradiges Dehnen.

 

Was du dagegen Tun kannst, zeige ich dir unter anderem in diesem Video.

 

Halte eine große Faszienrolle und einen Gurt bereit und mache dich bereit für 3 Übungen, die dein Leben verändern werden!

 

Weitere Infos, Hilfe und Kurse findest du unter:

www.schmerzhilfe-yoga.de

Kursinhalt

Dein Schmerzhilfe Coaching – LWS & ISG – Teil1
Du hast Schmerzen im unteren Rücken? Im Lendenwirbelbereich und ISG? Eine Fehlhaltung beim Sitzen kann das Problem sein, aber auch das Sitzen als Solches. Durch Sitzen verkürzt der PSOAS, dein Hüftbeuger. Aber nicht nur durch Sitzen, sondern auch durch Überlastung und zu wenig endgradiges Dehnen. Was du dagegen Tun kannst, zeige ich dir unter anderem in diesem Video. Halte eine große Faszienrolle und einen Gurt bereit und mache dich bereit für 3 Übungen, die dein Leben verändern werden! Weitere Infos, Hilfe und Kurse findest du unter: www.schmerzhilfe-yoga.de

  • Dein Schmerzhilfe Coaching – LWS & ISG – Teil1
    39:28

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