Einfache, aber intensive Engpassdehnungen aus der Liebscher&Bracht Schmerzhilfe
Mobilisierende Yogaübungen
Selbstmassage Tipps
Alternative Übungen auf dem Stuhl
Kursinhalt
Schmerzfrei Leben Workshop – Rückenschmerzen – Myofasziales Yoga, Engpassdehnung und Selbstmassage Tipps
Schmerzfrei Leben Workshop – Rückenschmerzen – Myofasziales Yoga, Engpassdehnung und Selbstmassage Tipps
02:03:40
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