Schmerzende Füße & Beine & Knie – Online Workshop – Myofasziales Yoga – Schmerzfrei Leben – Engpassdehnung & Faszienrollmassage (FRM)
Über den Kurs
Schmerzfrei Leben online Workshop
Füße & Beine
120 Minuten für deine Gesundheit
Dieser Workshop richtet sich an Alle mit Schmerzen in den Füßen und Beinen, aber auch interessierte Yoginis, die sich einfach nur weiterbilden möchten.
Bei einer wunderbaren, mehrtägigen Fortbildung über „Yoga für einen gesunden Rücken“ habe ich wirklich interessante Dinge gelernt:
Über Füße!
Ja genau. Über Füße.
So geht es diesem Workshop nicht nur um Schmerzfreiheit in Füße und Beinen, sondern tatsächlich auch gegen Rückenschmerzen.
Denn unsere Füße sind extrem wichtig. Tragen sie uns doch durch unser ganzes Leben.
Wir aber trampeln meist nur auf ihnen herum, stecken sie in oftmals viel zu enge Schuhe.
Gibst du Ihnen ausreichen Aufmerksamkeit??
Ist es verwunderlich, dass unsere Füße so wichtig sind?
Eigentlich nicht, wenn man sich mal das Faszien System genauer anschaut. Es durchzieht den Körper, zusammenhängend von Fuß bis Kopf.
So wirken sich gesunde Füße auch auf deinen Rücken und auch auf Kopfschmerzen aus.
Aber in diesem Workshop geht es nicht nur um Füße.
Auch arbeiten wir in diesem Workshop an Knieschmerzen (z.B. verursacht durch Arthrose) und Schmerzen in den Oberschenkeln (z.B. Ischialgie).
Bitte halte eine Faszienrolle (wenn möglich klein und groß) und einen Faszien Ball bereit.
Daneben brauchst du evtl. noch einen Gurt und ein Meditationskissen, ausreichend stilles Wasser und Freude am Mitmachen.
Mein Motto: Mehr Lebensqualität durch Schmerzfreiheit
Für nur 45€ bekommst du
– wunderbare Übungen als PDF zum Üben zu Hause.
– Hilfe zur Selbsthilfe
– Selbstmassage Tipps
– Lebensqualität
– Schmerzfreiheit
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Dein Torsten Acht
Zertifizierter Yogalehrer und Schmerzspezialist nach Liebscher&Bracht
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Kursinhalt
Workshop FRM Füße & Beine
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Workshop FRM Füße & Beine
02:07:17
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