Yoga
30 Minuten Guten-Morgen-Yoga Ganzkörper-Yoga-Flow
Einleitung Moin moin, liebe Yoginis und Yogis da draußen! Ich freue mich riesig, dass ihr heute Morgen hier seid, um gemeinsam in den Tag zu starten. Also, schnappt euch eure Yogamatte, macht es euch gemütlich und lasst uns gemeinsam in diesen neuen Tag eintauchen – mit einem ordentlichen Schuss Guten-Morgen-Yoga! Dein Guten-Morgen-Yoga für mehr als …
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Energie tanken mit einem 30-minütigen Flow Yoga für die Schultern
Yoga für die Schultern In der heutigen hektischen Welt ist es oft schwer, Zeit für sich selbst zu finden und unsere Körper und Geister wieder aufzuladen. Stress und Spannungen können sich oft in unseren Schultern manifestieren, was zu Unbehagen und Schmerzen führen kann. Doch zum Glück gibt es eine einfache und effektive Möglichkeit, die Spannungen …
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55 Minuten Schmerzhilfe-Coaching – Entspannung und Schmerzlinderung im LWS-Bereich und Ischias: Yoga-Übungen auf dem Stuhl
Hallo ihr Lieben, Schmerzhilfe auf dem Stuhl. In diesem 3ten Teil möchte ich mit euch über eine großartige Möglichkeit sprechen, wie wir uns im hektischen Alltag eine Auszeit nehmen können, um unseren Körper zu entspannen und Schmerzen im unteren Rücken- und Lendenwirbelbereich zu lindern. Oft verbringen wir stundenlang im Büro, und genau dort können wir …
60 Minuten Guten Morgen Yoga an der kroatischen Meeresküste – Fokus: Nacken, Brustwirbelsäule und Lendenwirbelsäule
Willkommen zu unserem belebenden Guten Morgen Yoga Video, das an der wunderschönen kroatischen Meeresküste aufgezeichnet wurde. In dieser Yogasequenz werden wir uns auf die Entspannung und Stärkung des Nackens sowie der Brustwirbelsäule und Lendenwirbelsäule konzentrieren, um den Tag mit positiver Energie und Flexibilität zu beginnen. Wir beginnen mit einer ruhigen Atemübung im Sitzen. Setze dich …
Entspannende Yoga-Reise: Eine 60-minütige Praxis für die Gesundheit der Wirbelsäule am Strand unter Pinien
Willkommen zu einer atemberaubenden Yoga-Session am Strand! Tauchen wir ein in eine 60-minütige Praxis, die sich ganz der Gesundheit unserer Wirbelsäule widmet. Stell dir vor, du bist an einem wunderschönen Strand, umgeben von majestätischen Pinien, während sanfte Meeresbrisen deine Haut streicheln. Diese Umgebung schafft die perfekte Atmosphäre, um deinen Körper, Geist und deine Wirbelsäule zu …
Yoga Retreat Makarska 2023 – Schmerzfrei Leben – ZOOM Aufzeichnung
Erlebe Yoga in einer völlig neuen Dimension mit unseren inspirierenden ZOOM Aufzeichnungen. Tauche ein in die Welt des Yogaretreats “Schmerzfrei Leben!”, verbessere deine Praxis und genieße ein schmerzfreies Leben, während du die wohltuende Atmosphäre des Meeres spürst. Mit unserem innovativen Angebot kombinieren wir die Flexibilität von Zoom-Unterricht mit den beruhigenden Klängen und der erfrischenden Brise …
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Schmerzen im Bereich der LWS, Hüfte bis ins Knie – 35 Minuten Schmerzhilfe & Yoga – Übungen auf dem Stuhl, auch fürs Büro
Dein Schmerzhilfe Coaching – LWS & Hüfte – Übungen auf dem Stuhl Gehörst du auch zu den Menschen dir Schmerzen im unteren Rücken, in der Hüfte vielleicht bist runter ins Knie haben und sich für Yoga zu unbeweglich finden? Super! In meinem neuen Video zeige ich dir Übungen, welche du problemlos auf dem Stuhl, …
Kopf- Nacken- und Schulterbeschwerden. Online Workshop Aufzeichnung – 120 Minuten Schmerzhilfe & Yoga – Faszienrollmassage und Engpassdehnung
Namasté, Das kennst du bestimmt auch: Nach langem Sitzen am Schreibtisch oder im Auto -> Der untere Rücken schmerzt Du blickst den ganzen Tag konzentriert auf den Monitor -> Du bekommst Kopfschmerzen Du stehst unter Zeitdruck, hast Stress und bist angespannt -> Nacken- & Schulterverspannungen sind die Folge Dein Chef, Kollegen oder Kunden machen …
Stuhl Yoga – Übungen für dein Büro – ZOOM Aufzeichnung – OMunity online Yoga Festival
Namasté, Das kennst du bestimmt auch: Nach langem Sitzen am Schreibtisch oder im Auto -> Der untere Rücken schmerzt Du blickst den ganzen Tag konzentriert auf den Monitor -> Du bekommst Kopfschmerzen Du stehst unter Zeitdruck, hast Stress und bist angespannt -> Nacken- & Schulterverspannungen sind die Folge Dein Chef, Kollegen oder Kunden machen …
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