Tennisarm, Karpaltunnel Syndrom, Golfer Ellenbogen – Dein Schmerzhilfe Coaching

Du hast Schmerzen im Ellenbogen - Tennisarm oder Golferellenbogen? Deine Handgelenke schmerzen - Karpaltunnel Syndrom? Das Ganze Video - und weitere Videos - findest du hier: https://teachmeyoga.de/online-yogathek/ Ständige Belastung im Arm, sei es durch harte körperliche Arbeit oder "nur" das ständige Schreiben an der Tastatur im Büro führt zur Überlastung und Verkürzung in Muskeln und Faszien. Zu wenig endgradiges Dehnen führt dann irgendwann zu Schmerzen. Was du dagegen Tun kannst, zeige ich dir unter anderem in diesem Video. Halte eine kleine Faszienrolle und/oder einen kleinen Faszienball bereit und mache dich bereit für 3 Übungen, die dein Leben verbessern werden! Weitere Infos, Hilfe und Kurse findest du unter: www.schmerzhilfe-yoga.de Musik: Lucia Nirmala Schmidt Musik-Downloads für Yoga- und Fitness-Unterricht - Body Mind Spirit Zürich (body-mind-spirit.ch)