Hatha - Teach me Yoga

60 Minuten Guten Morgen Yoga an der kroatischen Meeresküste – Fokus: Nacken, Brustwirbelsäule und Lendenwirbelsäule

Willkommen zu unserem belebenden Guten Morgen Yoga Video, das an der wunderschönen kroatischen Meeresküste aufgezeichnet wurde. In dieser Yogasequenz werden wir uns auf die Entspannung und Stärkung des Nackens sowie der Brustwirbelsäule und Lendenwirbelsäule konzentrieren, um den Tag mit positiver Energie und Flexibilität zu beginnen. Wir beginnen mit einer ruhigen Atemübung im Sitzen. Setze dich …

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Entspannende Yoga-Reise: Eine 60-minütige Praxis für die Gesundheit der Wirbelsäule am Strand unter Pinien

Willkommen zu einer atemberaubenden Yoga-Session am Strand! Tauchen wir ein in eine 60-minütige Praxis, die sich ganz der Gesundheit unserer Wirbelsäule widmet. Stell dir vor, du bist an einem wunderschönen Strand, umgeben von majestätischen Pinien, während sanfte Meeresbrisen deine Haut streicheln. Diese Umgebung schafft die perfekte Atmosphäre, um deinen Körper, Geist und deine Wirbelsäule zu …

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Yoga Retreat Makarska 2023 – Schmerzfrei Leben – ZOOM Aufzeichnung

Erlebe Yoga in einer völlig neuen Dimension mit unseren inspirierenden ZOOM Aufzeichnungen. Tauche ein in die Welt des Yogaretreats “Schmerzfrei Leben!”, verbessere deine Praxis und genieße ein schmerzfreies Leben, während du die wohltuende Atmosphäre des Meeres spürst. Mit unserem innovativen Angebot kombinieren wir die Flexibilität von Zoom-Unterricht mit den beruhigenden Klängen und der erfrischenden Brise …

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LWS BWS Beschwerden Dein Schmerzhilfe Coaching auf dem Stuhl

LWS & BWS – Schmerzhilfe auf dem Stuhl – Teil 1

Du hast Rückenschmerzen? Im Bereich der Lendenwirbel- und Brustwirbelsäule? Übungen auf der Matte kommen für dich aber nicht in Frage, da du nicht mehr gut auf die Matte geschweige denn von dieser wieder nach oben kommst? Kein Problem! Hier ist die Lösung: Deine Schmerzhilfe Beratung – auf dem Stuhl – 2x ca. 35 Minuten Dann …

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Kopf- Nacken- und Schulterbeschwerden. Online Workshop Aufzeichnung – 120 Minuten Schmerzhilfe & Yoga – Faszienrollmassage und Engpassdehnung

Namasté, Das kennst du bestimmt auch: Nach langem Sitzen am Schreibtisch oder im Auto -> Der untere Rücken schmerzt Du blickst den ganzen Tag konzentriert auf den Monitor -> Du bekommst Kopfschmerzen Du stehst unter Zeitdruck, hast Stress und bist angespannt -> Nacken- & Schulterverspannungen sind die Folge Dein Chef, Kollegen oder Kunden machen …

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Stuhl Yoga – Übungen für dein Büro – ZOOM Aufzeichnung – OMunity online Yoga Festival

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Nacken Schulter Teil 1 Dein Schmerzhilfe Coaching

Schulter & Nacken Beschwerden – Schmerzhilfe Coaching – Teil 1 – ca. 45 Minuten

45 Minuten Myofasziales Yoga – Bei Verspannungen im Schulter- & Nackenbereich – Teil 1 Namasté, Schön, dass du dich dazu entschieden hast etwas für dich zu tun. In diesem Teil – myofasziales Yoga bei Verspannungen und Schmerzen im Schulter- & Nackenbereich – erlernst du Übungen, um dich wieder besser zu fühlen, Schmerzen zu lindern und …

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HWS Nacken Kiefer Stuhl Dein Schmerzhilfe Coaching

Nacken, Schulter und Kiefer (BWS) Verspannungen – Schmerzhilfe Coaching – 45 Minuten – Übungen auf Matte & Stuhl – Teil 1

Namasté, Schön, dass du dich dazu entschieden hast etwas für dich zu tun. Spannungen lösen und Schmerzfreiheit zu erlangen. Natürlich musst du deine Engpassdehnungen regelmäßig, in der Akutphase ab Besten 2x täglich, durchführen. Diese Coaching-Einheit rundet das Ganze ab und ich führe dich entspannt durch deine Praxis. Ganz viel Spaß und Erfolg, dein Torsten zertifizierter …

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Myofasziales Yoga – eine ausgedehnte Körperreise – Aufzeichnung online Yoga Festival 2023

Bei dieser kostenlosen Einheit handelt es sich um eine Aufzeichnung von meiner myofaszialen Yogaeinheit beim online Yoga Festival “Dein Yoga Urlaub 2023” Myofasziales Yoga ist eine Mischung aus intensiven Engpassdehnungen aus der Liebscher & Bracht Schmerzhilfe, dem Flow einer Hatha Yoga Stunde und entspannenden und meditativen Yogaelementen. Ziel dieser myofaszialen Yogaeinheiten ist es, wieder mehr …

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60 Minuten Guten Morgen Yoga an der kroatischen Meeresküste – Fokus: Nacken, Brustwirbelsäule und Lendenwirbelsäule

Entspannende Yoga-Reise: Eine 60-minütige Praxis für die Gesundheit der Wirbelsäule am Strand unter Pinien

Yoga Retreat Makarska 2023 – Schmerzfrei Leben – ZOOM Aufzeichnung

LWS & BWS – Schmerzhilfe auf dem Stuhl – Teil 1

Kopf- Nacken- und Schulterbeschwerden. Online Workshop Aufzeichnung – 120 Minuten Schmerzhilfe & Yoga – Faszienrollmassage und Engpassdehnung

Stuhl Yoga – Übungen für dein Büro – ZOOM Aufzeichnung – OMunity online Yoga Festival

Schulter & Nacken Beschwerden – Schmerzhilfe Coaching – Teil 1 – ca. 45 Minuten

Nacken, Schulter und Kiefer (BWS) Verspannungen – Schmerzhilfe Coaching – 45 Minuten – Übungen auf Matte & Stuhl – Teil 1

Myofasziales Yoga – eine ausgedehnte Körperreise – Aufzeichnung online Yoga Festival 2023

Rückenschmerzen – Schmerzfrei Leben online Workshop – Myofasziales Yoga, Engpassdehnung und Selbstmassage Tipps

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