Office Yoga

Kategorien: Hatha Yoga, Online-Kurs, Schmerzhilfe

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Schwierigkeitsgrad

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Dauer

17 Minuten
Zuletzt aktualisiert

8. Juni 2023

Kursinhalt

Rückenschmerzen
Wenn du viel sitzt, bist du hier genau richtig. Denn diesem Teil zeige ich euch die Rückenbeuge gegen Schmerzen, die durch häufiges langes Sitzen ausgelöst werden können.

Die Rückenbeuge

03:51

Nackenschmerzen
In diesem Teil geht es um den Kopf, die Schultern und den Nacken.

Hüfte und Wirbelsäule
Diesen Teil widmen wir der Wirbelsäule und der Hüfte.

Bewertungen und Rezensionen von Teilnehmern

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Ein Kurs von

Torsten Acht

Informationen zu Heilversprechen:
Während Yoga und Schmerztherapie dazu beitragen können, Schmerzen zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern, ist es wichtig zu beachten, dass bei TeachMeYoga.de keinerlei Heilversprechen gegeben werden. Unsere Kurse und Therapien stellen eine Wellnessbehandlung zur Linderung von Wohlbefindlichkeitsstörungen dar und ersetzen nicht die professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Bedenken oder chronischen Schmerzen solltest du immer den Rat eines qualifizierten medizinischen Fachpersonals einholen.

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Was werde ich lernen?

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Rückenschmerzen
Wenn du viel sitzt, bist du hier genau richtig. Denn diesem Teil zeige ich euch die Rückenbeuge gegen Schmerzen, die durch häufiges langes Sitzen ausgelöst werden können.

Die Rückenbeuge

Nackenschmerzen
In diesem Teil geht es um den Kopf, die Schultern und den Nacken.

2 Büro – Übungen für Schultern und Nacken

Hüfte und Wirbelsäule
Diesen Teil widmen wir der Wirbelsäule und der Hüfte.

Unterer Rücken

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Nackenschmerzen In diesem Teil geht es um den Kopf, die Schultern und den Nacken.

2 Büro – Übungen für Schultern und Nacken

Hüfte und Wirbelsäule Diesen Teil widmen wir der Wirbelsäule und der Hüfte.

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Nackenschmerzen
In diesem Teil geht es um den Kopf, die Schultern und den Nacken.

Hüfte und Wirbelsäule
Diesen Teil widmen wir der Wirbelsäule und der Hüfte.