Office Yoga - Yoga Übungen auf oder um den Stuhl, welche du jederzeit im Büro durchführen kannst. Für Schultern, Nacken und Rücken - Teach me Yoga

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Office Yoga – Yoga Übungen auf oder um den Stuhl, welche du jederzeit im Büro durchführen kannst. Für Schultern, Nacken und Rücken

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  • Schwierigkeitsgrad
    Alle Schwierigkeitsgrade
  • Dauer
    17 Minuten
  • Zuletzt aktualisiert
    26. April 2024

Über den Kurs

Office Yoga

– Yoga Übungen auf oder um den Stuhl herum, welche du jederzeit im Büro durchführen kannst.

Für verspannte Schultern & Nacken

Bei Rückenschmerzen

Ischiasproblemen

Was werde ich lernen?

  • Nenne die Kenntnisse und Fähigkeiten
  • die die Kursteilnehmer lernen
  • wenn sie den Kurs abschließen

Kursinhalt

Rückenschmerzen
Wenn du viel sitzt, bist du hier genau richtig. Denn diesem Teil zeige ich euch die Rückenbeuge gegen Schmerzen, die durch häufiges langes Sitzen ausgelöst werden können.

  • Die Rückenbeuge
    03:51

Nackenschmerzen
In diesem Teil geht es um den Kopf, die Schultern und den Nacken.

Hüfte und Wirbelsäule
Diesen Teil widmen wir der Wirbelsäule und der Hüfte.

Bewertungen und Rezensionen von Teilnehmern

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Informationen zu Heilversprechen:
Während Yoga und Schmerztherapie dazu beitragen können, Schmerzen zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern, ist es wichtig zu beachten, dass bei TeachMeYoga.de keinerlei Heilversprechen gegeben werden. Unsere Kurse und Therapien stellen eine Wellnessbehandlung zur Linderung von Wohlbefindlichkeitsstörungen dar und ersetzen nicht die professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Bedenken oder chronischen Schmerzen solltest du immer den Rat eines qualifizierten medizinischen Fachpersonals einholen.

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