90 Minuten – OMunity – Hatha Yoga trifft Liebscher & Bracht – Ich hab Rücken – Übungen für einen gesunden Rücken mit Torsten Acht

Yoga-Video: Liebscher und Bracht trifft Hatha Yoga für einen gesunden Rücken Namaste liebe OMunity, am 26. März 2024 durfte ich euch zu einer besonderen Reise durch eine 90-minütige Yoga-Einheit führen, die aufgezeichnet und nun für euch verfügbar ist. Diese Einheit, die das Thema "Liebscher und Bracht trifft Hatha Yoga: Eine besondere Stunde für deinen Rücken" behandelt, lädt euch ein, die heilsame Wirkung intensiver Dehnungen zu erfahren, die Länge und Weite in euren Muskeln, Faszien und Gelenken schaffen. In unserer Praxis haben wir uns darauf konzentriert, durch eine gekonnte Verbindung von Hatha Yoga und den bewährten Ansätzen von Liebscher und Bracht euren Rücken zu stärken und zu nähren. Die 2-minütigen Dehnungen, die wir gemeinsam erlebt haben, waren dabei besonders heilsam. Sie durchdrangen tief eure Gewebe, lösten Verspannungen und schufen Raum für neue Bewegungsfreiheit und Flexibilität. Diese intensiven Dehnungen waren nicht nur ein physisches Erlebnis, sondern öffneten auch die Tür zu einer tieferen inneren Heilung und Entspannung. Die begleitende Musik von Lucia Nirmala Schmidt begleitete uns auf dieser Reise und verstärkte die heilende Atmosphäre unserer Praxis. Ihre harmonischen Klänge umhüllten uns, während wir uns in die Dehnungen vertieften und die Verbindung zu unserem Körper, unserem Atem und unserem Geist vertieften. Bitte beachtet, dass in diesem Yoga-Video keine Heilversprechen gemacht werden. Unsere Praxis zielt darauf ab, das Wohlbefinden zu fördern und Beschwerden zu lindern, jedoch ersetzt sie keine medizinische Behandlung. Es handelt sich um eine Wellnessbehandlung, die darauf abzielt, euch zu unterstützen und euch zu einem gesünderen, schmerzfreien Leben zu verhelfen. Diese Aufzeichnung steht euch nun zur Verfügung und kann in meiner Yogathek auf TeachMeYoga.de gefunden werden. Dort findet ihr auch weitere Videos und Aufzeichnungen, die euch auf eurem Yoga-Weg begleiten und unterstützen können. Möge diese besondere Stunde euch weiterhin Segen bringen und euch auf eurem Weg zu einem starken, flexiblen und schmerzfreien Rücken begleiten. In Liebe und Licht, Dein Torsten