Faszien rollen und dehnen Teil 6 – Zähneknirschen, Migräne, Spannungskopfschmerzen – Hatha Yoga trifft Liebscher & Bracht
Über den Kurs
Torsten Acht, Yogalehrer und Schmerzspezialist, verbindet in dieser Stunde die traditionellen Prinzipien des Hatha Yoga mit den effektiven Ansätzen von Liebscher & Bracht. Es erwartet dich eine einzigartige Kombination, die nicht nur deine Muskulatur stärkt, sondern auch darauf abzielt, Schmerzen, Spannungskopfaschmerzen, Migräne, Zähneknirschen und Verspannungen von Kiefer, Nacken und Schultern zu lindern.
Egal, ob du Yoga-Erfahrung hast oder nicht, diese Stunde ist für alle geeignet, die sich von Nackenverspannungen und Kopfschmerzen befreien wollen.
Da wir viel Sitzen werden, kannst du dir gerne auch einen Stuhl bereitstellen.
Torsten würde sich sehr freuen, dich bei dieser besonderen Yogastunde begrüßen zu dürfen. Gemeinsam können wir uns eine Auszeit gönnen und unseren Rücken etwas Liebe schenken.
Hilfsmittel:
Halte eine kleine Faszienrolle und/oder kleine Faszien Bälle bereit. Solltest du nichts dergleichen haben ist das aber auch kein Problem. Torsten zeigt dir alternativen, wie du auch ohne Faszienrollen deine Massagepunkte gut erreichen kannst.
Du möchtest gerne einmal live an den Kursen von Torsten Acht – Schmerzhilfe & Yoga teilnehmen?
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Kursinhalt
Faszien rollen und dehnen Teil 6 – Zähneknirschen, Migräne, Spannungskopfschmerzen – Hatha Yoga trifft Liebscher & Bracht
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Faszien rollen und dehnen Teil 6 – Zähneknirschen, Migräne, Spannungskopfschmerzen – Hatha Yoga trifft Liebscher & Bracht
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Bewertungen und Rezensionen von Teilnehmern
