Schmerzhilfe - Teach me Yoga

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Schmerzhilfe

OMunity Nacken Kiefer Ruecken Stuhl

Stuhl Yoga – Übungen für dein Büro – ZOOM Aufzeichnung – OMunity online Yoga Festival

Namasté,   Das kennst du bestimmt auch: Nach langem Sitzen am Schreibtisch oder im Auto -> Der untere Rücken schmerzt Du blickst den ganzen Tag konzentriert auf den Monitor -> Du bekommst Kopfschmerzen Du stehst unter Zeitdruck, hast Stress und bist angespannt -> Nacken- & Schulterverspannungen sind die Folge Dein Chef, Kollegen oder Kunden machen …

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Nacken Schulter Teil 1 Dein Schmerzhilfe Coaching

Schulter & Nacken Beschwerden – Schmerzhilfe Coaching – Teil 1 – ca. 45 Minuten

45 Minuten Myofasziales Yoga – Bei Verspannungen im Schulter- & Nackenbereich – Teil 1 Namasté, Schön, dass du dich dazu entschieden hast etwas für dich zu tun. In diesem Teil – myofasziales Yoga bei Verspannungen und Schmerzen im Schulter- & Nackenbereich – erlernst du Übungen, um dich wieder besser zu fühlen, Schmerzen zu lindern und …

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HWS Nacken Kiefer Stuhl Dein Schmerzhilfe Coaching

Nacken, Schulter und Kiefer (BWS) Verspannungen – Schmerzhilfe Coaching – 45 Minuten – Übungen auf Matte & Stuhl – Teil 1

Namasté, Schön, dass du dich dazu entschieden hast etwas für dich zu tun.  Spannungen lösen und Schmerzfreiheit zu erlangen. Natürlich musst du deine Engpassdehnungen regelmäßig, in der Akutphase ab Besten 2x täglich, durchführen. Diese Coaching-Einheit rundet das Ganze ab und ich führe dich entspannt durch deine Praxis. Ganz viel Spaß und Erfolg, dein Torsten zertifizierter …

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Online Yoga Festival Koerperreise

Myofasziales Yoga – eine ausgedehnte Körperreise – Aufzeichnung online Yoga Festival 2023

Bei dieser kostenlosen Einheit handelt es sich um eine Aufzeichnung von meiner myofaszialen Yogaeinheit beim online Yoga Festival “Dein Yoga Urlaub 2023” Myofasziales Yoga ist eine Mischung aus intensiven Engpassdehnungen aus der Liebscher & Bracht Schmerzhilfe, dem Flow einer Hatha Yoga Stunde und entspannenden und meditativen Yogaelementen. Ziel dieser myofaszialen Yogaeinheiten ist es, wieder mehr …

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Tennisarm Dein Schmerzhilfe Coaching

Tennisarm, Karpaltunnel Syndrom & Golfer Ellenbogen – Dein Schmerzhilfe Coaching – Teil 1

Du hast Schmerzen im Ellenbogen – Tennisarm oder Golferellenbogen? Deine Handgelenke schmerzen – Karpaltunnel Syndrom?   Das Ganze Video – und weitere Videos – findest du hier: https://teachmeyoga.de/online-yogathek/   Ständige Belastung im Arm, sei es durch harte körperliche Arbeit oder “nur” das ständige Schreiben an der Tastatur im Büro führt zur Überlastung und Verkürzung in …

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Workshop FRM Fuesse Beine

Schmerzende Füße & Beine & Knie – Online Workshop – Myofasziales Yoga – Schmerzfrei Leben – Engpassdehnung & Faszienrollmassage (FRM)

Schmerzfrei Leben online Workshop Füße & Beine 120 Minuten für deine Gesundheit Dieser Workshop richtet sich an Alle mit Schmerzen in den Füßen und Beinen, aber auch interessierte Yoginis, die sich einfach nur weiterbilden möchten. Bei einer wunderbaren, mehrtägigen Fortbildung über „Yoga für einen gesunden Rücken“ habe ich wirklich interessante Dinge gelernt: Über Füße!  Ja …

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