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Dein Schmerzhilfe Coaching – LWS & ISG – Teil1 Du hast Schmerzen im unteren Rücken? Im Lendenwirbelbereich und ISG? Eine Fehlhaltung beim Sitzen kann das Problem sein, aber auch das Sitzen als Solches. Durch Sitzen verkürzt der PSOAS, dein Hüftbeuger. Aber nicht nur durch Sitzen, sondern auch durch Überlastung und zu wenig …
LWS & ISG Beschwerden – Schmerzhilfe Coaching – Teil 1 Read More »
Schmerzfrei Leben online Workshop Füße & Beine 120 Minuten für deine Gesundheit Dieser Workshop richtet sich an Alle mit Schmerzen in den Füßen und Beinen, aber auch interessierte Yoginis, die sich einfach nur weiterbilden möchten. Bei einer wunderbaren, mehrtägigen Fortbildung über „Yoga für einen gesunden Rücken“ habe ich wirklich interessante Dinge gelernt: Über Füße! Ja …
Du trägst eine Beißschiene, weil du nachts knischst?
Dein Nacken ist total verspannt und du hast dadurch oft Kopfschmerzen oder gar Migräne-Attacken?
Du hast Rückenschmerzen? Im Bereich der Lendenwirbel- und Brustwirbelsäule? Übungen auf der Matte kommen für dich aber nicht in Frage, da du nicht mehr gut auf die Matte geschweige denn von dieser wieder nach oben kommst? Oder du möchtest deine Übungen auch ganz einfach im Büro durchführen, nämlich dann, wenn der Schmerz gerade akut ist? …
Namasté, Du hast Schmerzen in der Hüfte oder der Beinrückseite? Sie treten z.B. nach längerem Sitzen auf, z.B. im Auto auf langen Strecken? Manchmal strahlt der Schmerz auch aus ins Bein oder zu deinen Rippen? Dann habe ich hier genau das richtige Übungsprogramm für dich. Lerne in 2 Einheiten, jeweils ca. 30 Minuten, …
Leistenschmerzen und Hüftprobleme – Schmerzhilfe Coaching – Teil 1 – 2 Read More »
Namasté, Willkommen zu unserem 5-teiligen Video-Kurs, welcher dir dabei helfen kann, dich von den quälenden Schmerzen in Hüfte, Ischias und dem Iliosakralgelenk (ISG) zu befreien. Wenn du unter diesen schmerzhaften Zuständen leidest, weißt du, wie stark sie dein Leben beeinträchtigen können. Aber keine Sorge, wir sind hier, um dir zu helfen! Unsere Schmerzhilfe Coaching Videos …
Namasté, Dieses Mal nehme ich mir ganze 150 Minuten – und du weißt das ich gerne überziehe – für dich Zeit. In diesem Workshop geht es wieder um die Entstehung von Schmerzen und was du dagegen tun kannst. Dieses Mal geht es ganz speziell um Schmerzen in und um die Hüfte, das ISG (Iliosakralgelenk) und …
Yoga Workshop für Schmerzen in Hüfte & LWS nach Liebscher und Bracht Read More »
Namasté, Schön, dass du dich dazu entschieden hast etwas für dich zu tun. Spannungen lösen und Schmerzfreiheit zu erlangen. Natürlich musst du deine Engpassdehnungen regelmäßig, in der Akutphase ab Besten 2x täglich, durchführen um auch Nachhaltig deine Ziele zu erreichen. Diese Yoga-Einheiten runden das Ganze ab und ich führe dich entspannt durch deine Praxis. Ganz …
Namasté, im Rahmen des heutigen #yogazirkel gibt es von mir den Schmerzfrei Flow. Myofasziales Yoga. Wir dehnen und bewegen heute die Hüfte, die Bauchmuskulatur den unteren Rücken und die Oberschenkel und Gesäß Muskulatur und Faszien. Ziel ist es wieder Länge und Entspannung in den Problemzonen herzustellen und so auf lange sich Schmerzfreiheit wieder herzustellen. …
Namasté und willkommen in meiner Online-Videothek (YOGAthek) von Torsten Acht – Schmerzhilfe & Yoga, die sich ganz der Kombination aus Yoga und Schmerzhilfe nach Liebscher&Bracht verschrieben hat! Ich verstehe, dass Schmerzen im Alltag eine große Belastung darstellen können und dass du nach einer natürlichen Lösung suchst, um deine Beschwerden zu lindern. Genau dafür habe ich diese einzigartige …
Informationen zu Heilversprechen:
Während Yoga und Schmerztherapie dazu beitragen können, Schmerzen zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern, ist es wichtig zu beachten, dass bei TeachMeYoga.de keinerlei Heilversprechen gegeben werden. Unsere Kurse und Therapien stellen eine Wellnessbehandlung zur Linderung von Wohlbefindlichkeitsstörungen dar und ersetzen nicht die professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Bedenken oder chronischen Schmerzen solltest du immer den Rat eines qualifizierten medizinischen Fachpersonals einholen.
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