Flow
30 Minuten Guten-Morgen-Yoga Ganzkörper-Yoga-Flow
Einleitung Moin moin, liebe Yoginis und Yogis da draußen! Ich freue mich riesig, dass ihr heute Morgen hier seid, um gemeinsam in den Tag zu starten. Also, schnappt euch eure Yogamatte, macht es euch gemütlich und lasst uns gemeinsam in diesen neuen Tag eintauchen – mit einem ordentlichen Schuss Guten-Morgen-Yoga! Dein Guten-Morgen-Yoga für mehr als …
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Energie tanken mit einem 30-minütigen Flow Yoga für die Schultern
Yoga für die Schultern In der heutigen hektischen Welt ist es oft schwer, Zeit für sich selbst zu finden und unsere Körper und Geister wieder aufzuladen. Stress und Spannungen können sich oft in unseren Schultern manifestieren, was zu Unbehagen und Schmerzen führen kann. Doch zum Glück gibt es eine einfache und effektive Möglichkeit, die Spannungen …
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60 Minuten Guten Morgen Yoga an der kroatischen Meeresküste – Fokus: Nacken, Brustwirbelsäule und Lendenwirbelsäule
Willkommen zu unserem belebenden Guten Morgen Yoga Video, das an der wunderschönen kroatischen Meeresküste aufgezeichnet wurde. In dieser Yogasequenz werden wir uns auf die Entspannung und Stärkung des Nackens sowie der Brustwirbelsäule und Lendenwirbelsäule konzentrieren, um den Tag mit positiver Energie und Flexibilität zu beginnen. Wir beginnen mit einer ruhigen Atemübung im Sitzen. Setze dich …
Entspannende Yoga-Reise: Eine 60-minütige Praxis für die Gesundheit der Wirbelsäule am Strand unter Pinien
Willkommen zu einer atemberaubenden Yoga-Session am Strand! Tauchen wir ein in eine 60-minütige Praxis, die sich ganz der Gesundheit unserer Wirbelsäule widmet. Stell dir vor, du bist an einem wunderschönen Strand, umgeben von majestätischen Pinien, während sanfte Meeresbrisen deine Haut streicheln. Diese Umgebung schafft die perfekte Atmosphäre, um deinen Körper, Geist und deine Wirbelsäule zu …
Yoga Retreat Makarska 2023 – Schmerzfrei Leben – ZOOM Aufzeichnung
Erlebe Yoga in einer völlig neuen Dimension mit unseren inspirierenden ZOOM Aufzeichnungen. Tauche ein in die Welt des Yogaretreats “Schmerzfrei Leben!”, verbessere deine Praxis und genieße ein schmerzfreies Leben, während du die wohltuende Atmosphäre des Meeres spürst. Mit unserem innovativen Angebot kombinieren wir die Flexibilität von Zoom-Unterricht mit den beruhigenden Klängen und der erfrischenden Brise …
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Stuhl Yoga – Übungen für dein Büro – ZOOM Aufzeichnung – OMunity online Yoga Festival
Namasté, Das kennst du bestimmt auch: Nach langem Sitzen am Schreibtisch oder im Auto -> Der untere Rücken schmerzt Du blickst den ganzen Tag konzentriert auf den Monitor -> Du bekommst Kopfschmerzen Du stehst unter Zeitdruck, hast Stress und bist angespannt -> Nacken- & Schulterverspannungen sind die Folge Dein Chef, Kollegen oder Kunden machen …
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Myofasziales Yoga – eine ausgedehnte Körperreise – Aufzeichnung online Yoga Festival 2023
Bei dieser kostenlosen Einheit handelt es sich um eine Aufzeichnung von meiner myofaszialen Yogaeinheit beim online Yoga Festival “Dein Yoga Urlaub 2023” Myofasziales Yoga ist eine Mischung aus intensiven Engpassdehnungen aus der Liebscher & Bracht Schmerzhilfe, dem Flow einer Hatha Yoga Stunde und entspannenden und meditativen Yogaelementen. Ziel dieser myofaszialen Yogaeinheiten ist es, wieder mehr …
myofaszialer Yoga Flow – Schmerzfrei Leben #yogazirkel – Hüftprobleme und Schmerzen im unteren Rücken
Namasté, im Rahmen des heutigen #yogazirkel gibt es von mir den Schmerzfrei Flow. Myofasziales Yoga. Wir dehnen und bewegen heute die Hüfte, die Bauchmuskulatur den unteren Rücken und die Oberschenkel und Gesäß Muskulatur und Faszien. Ziel ist es wieder Länge und Entspannung in den Problemzonen herzustellen und so auf lange sich Schmerzfreiheit wieder herzustellen. …
YOGAthek – Über 100 Yoga & Schmerzhilfe-Videos für mehr Entspannung, Lebensqualität und Schmerzfreiheit. Im günstigen Monats-Abo für nur 49€ – monatlich kündbar – Torsten Acht Schmerzhilfe & Yoga
Namasté und willkommen in meiner Online-Videothek (YOGAthek) von Torsten Acht – Schmerzhilfe & Yoga, die sich ganz der Kombination aus Yoga und Schmerzhilfe nach Liebscher&Bracht verschrieben hat! Ich verstehe, dass Schmerzen im Alltag eine große Belastung darstellen können und dass du nach einer natürlichen Lösung suchst, um deine Beschwerden zu lindern. Genau dafür habe ich diese einzigartige …